LIBÉREZ-VOUS
de votre anxiété !
L’anxiété
L’anxiété devient problématique lorsqu’elle prend le dessus et qu’elle est disproportionnée par rapport à la situation.
Elle peut alors affecter la qualité de vie de façon importante.
Il existe plusieurs troubles anxieux, comme le trouble d’anxiété généralisée, le trouble de panique et le trouble d’anxiété sociale.
Grâce à l’hypnose et à l’auto-hypnose, vous apprendrez différentes techniques vous permettant de prendre du recul lorsque vous êtes submergé par le stress ou les émotions négatives.
Vous reconnaissez-vous dans les situations suivantes ?
Les pensées
Agitation des pensées ou pensées obsédantes
Baisse de la concentration et trouble de la mémoire
Indécision, confusion
Rêves d’apparence réelle
PSST… Vous n’êtes pas seuls!
Les comportements
Troubles du sommeil
Augmentation de la consommation d’alcool ou d’autres substances
Détresse lors de situations sociales
Évitement de situations ou d’objets redoutés.
Les sensations physiques
Fatigabilité (respiration rapide et superficielle, essoufflement, sensation d’étouffement)
Accélérations du rythme cardiaque
Bruxisme
Douleurs d’estomac (nausée, vomissement et diarrhée)
Tonus musculaire affaibli (jambes en coton)
Tensions et douleurs musculaires (cou, épaule, dos)
Agitation nerveuse, frissons et tremblements
PSST…
Vous n’êtes pas seuls!
Selon une étude publiée dans The Lancet,
les cas de dépression et d’anxiété ont augmenté de plus de 25% dans le monde en 2020 et 2021 en raison de la pandémie.
%
CANADA
25% d’anxiété dans la population générale
%
FRANCE
72 % des salariés français reconnaissent souffrir d’un stress chronique au travail
%
EUROPE
Jusqu’à 50 % des congés de maladie chroniques sont imputables à la dépression et à l’anxiété
%
SUISSE
47 % ont déclaré que leur santé mentale était pire qu’avant la pandémie
%
BELGIQUE
34% souffrent de troubles anxieux
Pour tester votre niveau d’anxiété
Notre approche
L’hypnothérapie et l’auto-hypnose permettent d’apprendre à gérer les symptômes de l’anxiété en modifiant ses pensées, ses peurs et ses croyances. Cette approche pragmatique est très efficace et ne nécessite généralement que quelques séances de travail pour mesurer des résultats significatifs.
L’hypnose peut être utilisée comme une thérapie de soutien visant la relaxation, la visualisation, l’ancrage, et l’approche symbolique pour un meilleur contrôle des symptômes de l’anxiété. Elle est également efficace pour anticiper et contrôler les sensations liés à l’événement anxiogène. De même elle améliore la qualité de vie autour de la situation d’anxiété : sommeil, humeur, mémoire, envahissement, concentration, douleurs…
L’enseignement des techniques d’auto-hypnose permet d’être rapidement autonome dans sa pratique. L’acquisition de cette capacité à se détendre offre une ressource précieuse qui participe souvent à une restauration du sentiment de sécurité, de confiance en soi mais aussi fréquemment d’estime de soi.
Étape 1
Discussion téléphonique proposée gratuitement :
Canada : +1 (438) 700 2226
Étape 2
1ère rencontre : discussion sur les signes d’anxiété et le type de symptômes perçus. Fixation d’un objectif précis et tangible pour mieux gérer, réduire ou comprendre l’anxiété. Séance d’hypnose
Étape 3
3 à 6 rencontres d’hypnothérapie pour atteindre l’objectif et ancrer de manière définitive de nouveaux réflexes, habitudes, pensées, comportements et croyances nécessaires à l’amélioration de la qualité de votre bien être.
Mes formations
EFPHQ /Maîtrise en hypnothérapie (en cours)
330 heures
EFPHQ /Praticienne en hypnothérapie
1240 heures
I-HEC - Olivier Madelrieux /Maîtrise en hypnothérapie
60 heures
I-HEC /Gestion du sommeil
20 heures
I-HEC /Gestion du poids
20 heures
I-HEC /Hypno-performance
20 heures
I-HEC /Préparation mentale
20 heures
I-HEC /Hypno-magnétisme
20 heures
I-HEC /Mouvements oculaires
15 heures
I-HEC /Neuro-mindfullness
15 heures
CQPNL /Base PNL
20 heures
Qui suis-je ?
Je suis avant tout une entrepreneure et une femme d’action ! Grâce à mon sens aiguisé de la communication et à mon empathie naturelle j’ai pu accompagner avec succès plusieurs centaines de clients au Québec et en Europe.
Soucieuse d’accompagner et de transmettre, je suis toujours en quête de données probantes et de techniques qui ont fait leurs preuves dans les domaines cliniques, médicaux et thérapeutiques. J’ai consolidé mon expérience et mon savoir-faire en me formant en leadership, en PNL, en préparation mentale et en hypnothérapie.
Passionnée par le comportement du cerveau, la psychologie, les neurosciences, je m’investie dans le milieu de la santé mentale
- à titre de de présidente du comité de gouvernance de l’ACSM-MTL (2021-2024)
- en tant que membre du comité organisateur des Rencontres Internationnales de l’hypnose (une initiative de l’EFPHQ – 2023)
- en continuant de me former auprès des hypnothérapeutes de rennom en Europe et en Amérique du Nord
Mon objectif : offrir un accompagnement pragmatique et efficace pour réduire l’anxiété qui s’est généralisée, et outiller les personnes qui souhaitent reprendre le dessus.
C’est pourquoi j’accompagne tous ceux qui désirent surmonter leurs défis tout en apprenant à respecter leurs limites et leur équilible. Je leur donne les clés pour évincer les obstacles mentaux qui bloquent ou freinent leur croissance et développement… je partage des outils et un cadre qui permet de reconnecter avec ses talents, ressources, qualités et compétences naturelles.
Au cours de mes séances, je vous aide à développer plus de confiance, plus de sérénité, plus de curiosité et plus de plaisir à anticiper (de nouveau) positivement votre vie !
Programmes
Séances à la carte
1 appel téléphonique exploratoire
1 rencontre individuelle d’hypnothérapie
suivis par courriels entre nos rencontres
165$ (taxes incluses)
Duos : hypnose + approche psycho-corporelle
1 appel téléphonique exploratoire
1 rencontre à deux thérapeutes
en partenariat avec l’éc[h]o
260$ (taxes incluses)
Sommeil-Récupération-Détente
6 rencontres individuelles d’hypnothérapie
2 outil d’auto-hypnose
1 hypnose enregistrée
990$ (taxes incluses)
Peurs-Phobies-Angoisses
6 rencontres individuelles d’hypnothérapie
2 outils d’auto-hypnose
1 hypnose enregistrée
990$ (taxes incluses)
Confiance-Contrôle-Outils
6 rencontres individuelles d’hypnothérapie
2 outils d’auto-hypnose
1 hypnose enregistrée
990$ (taxes incluses)
Positivité-Calme-Concentration
6 rencontres individuelles d’hypnothérapie
2 outils d’auto-hypnose
1 hypnose enregistrée
990$ (taxes incluses)
Programme Zéro Anxiété
Inclus tous les thèmes des autres programmes
10 rencontres individuelles d’hypnothérapie
2 outils d’auto-hypnose
1 hypnose enregistrée
1350$ (au lieu de 1650$)
Programme Zéro Anxiété
Inclus tous les thèmes des autres programmes
10 rencontres individuelles d’hypnothérapie
2 outils d’auto-hypnose
1 hypnose enregistrée
1350$ (au lieu de 1650$)
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Témoignages
Je suis toujours extrêmement stressée avant une compétition, au point d’en perdre mes moyens. Après seulement 3 séances, j’ai grandement amélioré ma capacité à gérer mon anxiété de performance.
L’hypnose avec Coralie est très complémentaire aux autres outils thérapeutiques comme la psychothérapie pour gérer mon anxiété. Le programme m’a permis de transformer mes appréhensions négatives en situations positives et de baisser mon niveau d’alarme : une véritable avancée dans mon cheminement vers la sérénité !
Coralie m’a aidé à réduire le bruxisme qui est lié à mon anxiété. Déjà après une séance j’ai pu sentir un relâchement dans la machoire et je me sentais globalement mieux.
Témoignages
La situation COVID m’a généré énormément de stress et à un moment l’anxiété m’a rattrapé. La séance d’hypnose que j’ai fait avec Coralie a été une belle expérience de bien-être. Ma vision est plus claire et l’apaisement est au rendez-vous.
Super efficace ! J’ai retrouvé le sommer en 1 séance seulement. Merci Coralie !
J’étais très anxieuse à l’idée de devoir parler de certains sujets en entrevue. Grâce aux deux séances que j’ai fait avec Coralie, je suis maintenant beaucoup plus à l’aise et je ne perds plus mes moyens quand je suis convoquée en entrevue.
Témoignages
Après 1 séance seulement je sens que mes mâchoires sont moins serrées, que mon cou me fait beaucoup moins souffrir, j’ai plus envie de m’entraîner et de sortir. En sortant de ma rencontre, je ne me sentais plus comme une impostrice!
Depuis notre séance, c’est comme si un bloquant avait été enlever dans le signal mère-enfant. J’ai gagné encore plus de sensibilité aux besoins, priorités concernant ma fille. On pourrait ne plus parler de signal à ce stade, mais de connectivité.
La 1ère séance m’a redonné le pouvoir d’agir, je n’attends plus d’autorisation extetérieure pour agir. La 2è séance m’a redonné la confiance et m’a permis de réguler mes niveaux de stress et d’anxiété.
Je me sens plus libre dans ce que je fais, je reprends possession de ma vie et de mes choix. Je me sens maintenant pleinement en capacité ! C’est assez étonnant ?!
Bénéfice secondaire de mes 2 rencontres : je ne mange plus en réaction à… ou parce que je me sens coincée… et je suis donc en train de perdre du poids naturellement et sans régime!
Lorsque que j’ai des début de migraine, je vais voir Coralie pour une séance d’hypnose et 90% du temps ma migraine ne s’empire pas alors que normalement ça dure 3 jours.
Prêt à passer à l’action ?
Je vous offre un premier appel gratuit de 20 minutes pour échanger sur votre situation.
Coordonnées
Tél. Canada : + 1 (438) 700 2226
Email : coralie@zeroanxiete.coach
Horaires
LUN-VEN 08:00 – 20:00
SAM-DIM 10:00 – 17:00
Pour nous suivre
Je peux vous rencontrer :
l'éc[h]o - espace thérapeutique
7589, rue St-Hubert
Montréal, Québec, H2R 2N7
Bhavana
222, rue de Castelneau E
Montréal, Québec, H2Y 2P5
À distance
En vidéo-conférence pour les résidents de Canada, France, Belgique, Suisse
Bhavana - la clinique
222, rue de Castelneau E
Montréal, Québec, H2R 1P5
À distance
En vidéo-conférence pour les résidents de Canada, France, Belgique, Suisse
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