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Nos 10 astuces pour gérer l’anxiété

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TOP 10 des astuces pour mieux gérer stress et anxiété au quotidien L’anxiété et le stress. Ils font partie du quotidien de beaucoup de personnes et sont presque devenus banalisés, pourtant, ils peuvent rapidement se révéler handicapants. « Être stressé » n’aura ainsi...
Sommes-nous en pandémie mondiale… d’anxiété ?

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Depuis le début de la pandémie, les études en psychologie se multiplient. Et les résultats donnent le vertige : 24 % des êtres humains sur Terre souffrent de dépression et 21,3 % d’anxiété, d’après la première étude de large ampleur sur le sujet (une métaanalyse),...